Pfff, mijn lichaam werkt niet mee.


Als je in een fertiliteitstraject zit, komt het nog weleens voor dat je totaal verwijderd raakt van jouw lichaam. Dat je het contact met jouw lichaam helemaal kwijt raakt. En dat is niet zo gek als er aan je lijf gesleuteld en geprikt wordt op manieren die niet natuurlijk aanvoelen. Het komt ook voor dat vrouwen onbewust afstand nemen van hun lichaam. Ze willen op deze manier de teleurstelling van een mislukte poging voorkomen. Ze sluiten dan elk gevoel buiten.

Een goede balans tussen lichaam en geest geeft rust en vertrouwen. Hoe kom je weer in contact met jouw lichaam.

Een manier is om een ademhalingsoefening te doen waarbij je je hele lichaam gaat verkennen. Daar waar je spanningen voelt, laat je ze wegvloeien met je ademhaling. Er zullen misschien ook momenten komen dat je niets voelt of kou, warmte of emoties ervaart, het is allemaal goed. Sta jezelf toe dit te ervaren.

Vind je het moeilijk om op deze manier contact te maken met je lijf, ga dan in bad liggen, steek geurkaarsen aan, zet fijne muziek op en laat je lijf ontspannen in het water. Voel het water om je lichaam.

Zorg goed voor jezelf en je lijf en doe datgene wat bij jou past.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *